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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炫彬也約妹？ 遭爆捲入朱鎮模露骨對話風波
韓劇《奇皇后》的男主角朱鎮模，日前被駭客公布手機內容，把2013年疑似和張東健約比基尼辣妹的對話截圖公諸於世，眼尖網友發現對話中疑似提到炫彬，不過經紀公司立刻澄清只是謠言，揚言提告。
露出一雙長腿，踩著高跟鞋，站在泳池邊拍照，好幾張韓文對話截圖裡，都在聊這些比基尼辣妹，試圖約出來吃飯，而傳送這些照片的人，就是韓星朱鎮模，也就是韓劇《奇皇后》的男主角。
韓國釜山飯店韓劇《奇皇后》：「我真的沒關係，請不要擔心我。」
這段對話的時間點，正是《奇皇后》熱播的2013年10月。朱鎮模因為手機被駭客入侵，七年前的對話在網路上流傳，還爆料和朱鎮模對話的也是天王級的演員，網友揣測可能就是私交甚篤的張東健。
雖然張東健不願證實，不過當時他拍完韓劇《紳士的品格》，在韓國海外累積高人氣，眼尖網友發現他們的對話裡有提到名字叫做「彬」的男生，讓炫彬無辜捲入風波。
韓劇《祕密花園》：「為什麼女生都這樣，自己一個人不會這樣，跟男生在一起的話，嘴唇一定會沾奶泡，還要裝什麼都不知道。」
當時的炫彬剛退伍，服兵役之前的最後一部韓劇是《祕密花園》，聲勢正旺。英國英格蘭渡假村預訂便宜如今被爆出來的時間點，又剛好在新作品《愛的迫降》熱播之際。經紀公司趕緊滅火澄清炫彬和這件事沒有關係，並且準備蒐證提告，就怕被牽扯上這起桃色風波，日本神奈川飯店訂房折扣形象會跌到谷底。
愈樂觀睡愈好不易嗜睡 專家：正向思考可練習
一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。
董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。
此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和法國巴黎賓館預訂住宿睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。
研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。
林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。
董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個韓國飯店訂房費用性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。
葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。
可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人澳洲布里斯本旅館比價提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）
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