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下面附上一則新聞讓大家了解時事
致命風暴襲美至少11死！ 洪水、斷電、航班取消
美國11日遭到極端氣候侵襲，許多地區出現龍捲風和暴雨，至少11人死亡，從南部的德州、阿拉巴馬州，一路到北部的伊利諾州都受到影響，不僅房屋樹木被摧毀，還有將近一千航班被迫取消。
美國居民：「哇！就像這樣，哦老天確實擊中了就像這樣。」
回想可怕的狂風暴雨，居民還是心有餘悸，美國許多地區11日遭到極端氣候襲擊，房屋樹木東倒西歪。
美國記者：「當她(居民)在家裡時，狂風把她家前後的樹，都撕成了碎片。」
惡劣天氣主要集中在美國南部，阿拉巴馬州出現致命龍捲風，許多大樹都被吹倒。
警方：「該地區遭受非常破壞性的風暴，民眾損失慘重包括痛失性命。」
從空拍畫面可以看到，路易斯安那州也被強風肆虐，現場一片狼藉，而德州則是氣溫驟降，下起了大雪和暴雨，民眾開車能見度幾乎是零。
由南部德州至中部密歇馬來西亞渡假村查詢根州一帶，一度大停電，影響至少10萬人，而奧克拉荷馬州，還有阿肯色州，也遭到龍捲風和洪水侵襲。
氣象主播：「這是在奧克拉荷馬市東部，這是個雲牆，是一個雷達顯示出來的龍捲風。」
除了南部天災頻傳，遠至北部的伊利諾州，也受到影響，芝加哥歐海爾國際機場有9美國賓館訂房費用50班航班都被取消，惡劣的天氣還會持續好幾天，死傷人數泰國蘇梅島渡假村訂房價格比價恐怕會繼續增加。
俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老
高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎菲律賓碧瑤飯店比價的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。
高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，其中鈣含量非常高，相當於低脂鮮乳，能夠維持骨骼健康。它還被證實可降低罹患胃癌、乳癌、大腸癌及前列腺癌的風險，其中吲哚(indole)和異硫氰酸酯(Isothiocyanates)能夠幫助抑制癌症細胞。此外，高麗菜內含的抗氧化劑物胡蘿蔔素和維生素C，能幫助淡化斑點和痘疤，具有達到抗老美白功用。
高麗菜同時含有豐富膳食纖維，因此風靡一時的「高麗菜減肥法」就是在飯前先細嚼高麗菜，讓膳食纖維增加飽足感 ，這樣就可以減少正餐攝取量，不過如果腸胃較弱的人要斟酌適量，否則可能因為馬來西亞飯店評價太多纖維引起胃痛，減重的人也要注意均衡飲食，不能只吃高麗菜而不攝取蛋白質和澱粉，否則還是會營養英國卡地夫旅館不良。
親民的高麗菜還很耐放，根據康健網報導，高麗菜的水分會從中間流失，因此菜心切除再塞入濕的衛生紙團，用報紙包好就可以放冷藏，可以保存2周左右。此外它的料理方式也十分多樣，可以快炒搭配不同肉類，也可以做成高麗菜捲清蒸，中醫診所院長鄭文裕在農委會農糧署的網站上也介紹「高麗菜汁」，將高麗菜打成汁，在餐前服用，對胃和十二指腸潰瘍有止痛和促進癒合的作用。
實習編輯／葉宣婕
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