【便宜訂房】阿姆斯特丹巴爾巴肯飯店 - 阿姆斯特丹-熱門首選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不吃「米飯」減肥？小心停經、骨鬆來報到
年節前夕，家家戶戶開始買年貨、辦年菜，發糕、蘿澳洲柏斯賓館預訂便宜蔔糕等都是餐桌必備。有些人因為怕胖或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，尤其是米飯，更是避之唯恐不及。近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了一半，米飯多半被小麥製成的「麵食」取代。但小麥所含的「麩質」，容易引起腸胃道發炎的問題，最常見的就是胃食道逆流。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過健康吃米，養足「穀」氣還不發胖！
很多人認為一旦吃進碳水化合物，讓葡萄糖進入血液，血糖上升、脂肪堆積就會發胖，但要維持正常身體運作，每個人一天需約100公克的葡萄糖或澱粉，大約一碗半的飯量。中醫師陳峙嘉提到，門診時最常聽到的就是「我不敢吃飯」、「吃飯會胖」！不過，這樣的觀念，反而可能會越減越肥！陳峙嘉解釋，人活著就是要有「穀氣」， 穀氣源自於穀類，不吃飯減肥可能一開始會瘦一兩公斤，一旦時間久了，導致穀氣不足，身體就會使用備用的脾氣。而脾臟掌管消化代謝的問題，脾氣一虛，代謝變慢就不容易瘦。另外，脾氣虛，也會讓氣血跟著虛，月經量變少，再加上身體能量不夠，造成子宮收縮不足，有血擠不出來，經血排不乾淨，就有可能不孕，對女性來說可是一大傷害！如果想要透過避開攝取澱粉，大量吃肉和蛋白質減重，營養師李婉萍提醒：「不吃飯，只吃肉類和蛋白質，問題更大！」因為肉食含有較高的飽和脂肪，若吃太多又忽略油脂問題，就容易造成壞膽固醇上升，而攝取過多的蛋白質也會對腎臟造成負擔，提高罹患尿酸與腎結石的機率。
因為食用小麥製成的食物取代米飯的人越來越多，因此米食消耗量逐年下降，其他澱粉類以及其他食物消耗量卻增加。生機飲食專家 王明勇建議，比起麵食類，盡量吃米飯類的製品比較好！因麵粉裡含有「麩質」，亞洲人對麩質過敏比例較高，是一種隱性的過敏原，再加上麵食類的麵粉需要有漂白、添加劑、改良劑、鹼水等加工製成，過程可能有營養成分流失，但米飯製程的方式較單純，比較不會有類似的問題。有些糖尿病患者看到米飯就避之唯恐不及，但米飯比麵食更能控制血糖穩定。書田診所新陳代謝科主任洪建德，雖然有糖尿病家族病史，但卻被稱為台灣最愛吃米的醫生！靠著吃米飯跟原型食物，再加上三餐控制得宜，至今沒有糖尿病相關問題。洪建德表示：煮好的白米，放冷一小時後就會出現抗性澱粉，升糖指美國波士頓酒店訂房價格查詢數比糙米還要低，血糖起伏穩定，這是經由2000多人的試驗，能達到緩解不用藥的效果。而米飯不只白色，有色的「補血米」還可幫助養氣補冬！紫米與黑米都屬糙米類，都含有微量營養素對人體好，不過，李婉萍提醒，腎功能泰國呵叻渡假村預訂優惠差的人，要切記有色的米不能吃，因為微量元素代謝有障礙，反而造成腎臟負擔，只適合吃白米！要了解更多「食補養身」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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特勤似吳彥祖 韓國瑜：可以往演藝界發展
國民黨總統候選人韓國瑜身旁有個隨扈，因帥氣又冷酷的外型爆紅，被封為特勤吳彥祖，TVBS獨家直擊，他平時就坐在韓國瑜座車的副駕駛座，而韓國瑜對於自己貼身隨扈的高人氣，也韓國京畿道渡假村訂房價格注意到了，笑說長得很酷，可以往演藝界發展。
國民黨總統候選人韓國瑜：「林政宏啊，他很紅啊，聽說他長得很酷。」
韓國瑜都知道，他的貼身隨扈，聲名大噪。
總是站在韓國瑜背後，白淨臉孔超吸睛，貼泰國蘇梅島賓館預訂優惠身護著澳洲凱恩斯飯店訂房推薦韓國瑜前進，時不時張望，隨時跑出來的熱情之手。
或趕在前方，伸手保護韓國瑜的光頭，免得撞到車門框，他因帥氣外表，被封特勤吳彥祖，本名林政宏34歲，跟藝人吳彥祖比一比，都是五官立體表情冷酷，相似度很高，連韓國瑜都知道。
國民黨總統候選人韓國瑜：「他是國家安全局現在因為很紅，可以考慮要不要往演藝界發展，哈哈哈，他很無奈的笑了。」
就在專屬總統候選人的座車，後頭是5人行動會議室，特勤吳彥祖就坐在前方副駕駛座，隨時關注韓國瑜一舉一動。
記者vs.國民黨總統候選人韓國瑜：「OK了嗎，好，give me five，(擊掌)。」
聽到專訪結束，特勤吳彥祖回頭，即便聽到談論自己，也是一貫撲克臉，這是特勤的專業訓練，喜怒不形於色，但也有難得，回眸一笑時刻。
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