【2020訂房推薦】波漢姆飯店 - 阿姆斯特丹-超人氣推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
9年不運動「暴肥照」曝光！柯以柔消風10KG公開秘訣
女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯日本京都民宿訂房優惠合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是德國斯圖加特旅館預訂折扣開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「泰國巴蜀旅館住宿心得當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！
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暖心！男孩1年跑193公里 為癌童募款近2百萬
美國維吉尼亞州(Virginia)一名9歲男孩，自兩年前參加當地慈善協會舉辦的5公里公益路跑後，便從此激發他對路跑的瘋狂熱愛，至今已在美國境內及加拿大參加過35場比賽，共跑過菲律賓薄荷島酒店預訂便宜120英里(約193公里)，為癌症病童募款近2百萬元新台幣。
綜合外媒報導，9歲男孩馬特奧(Matte美國舊金山渡假村訂房折扣o Lambert)過去兩年為公益路跑不曾停歇，在父親與維州當地的社福組織Hopecam取得連繫後，便展開他的跑步之旅，從最初的5公里到成功挑戰完10公里等比賽。父親布蘭登(Brandon Lambert)表示「馬特奧在家就像一個大人，是一個非常好照顧的孩子，他總是想去幫助那些比他不幸的人們」。
馬特奧起初為自己訂下目標，想為社福組織Hopecam募款5千美元(約15萬元英國牛津飯店訂房優惠新台幣)，並於2019年第二次路跑中達成目標，短短一年內，他一共參加35場路跑，橫跨北美15州，最終籌募6.5萬美元(約新台幣198萬元)。
他的善舉事後也在社群媒體曝光，吸引許多粉絲，這促使馬特奧開始建立個人的慈善組織「Off the Charts Club」，與核心基金會合作(CORE Foundation)，宗旨在於幫助生病的孩童對抗癌症，給予精神上的照顧及支持。
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